keskiviikko, 3. helmikuu 2010
Aamupala;
* 1,5dl valkokaalia, 1rkl oliiviöljyä, 2 munaa voissa paistettu, 40g kalkkunaleikkelettä, 30g kermajuustoa, muki kahvia
Lounas;
* 0,5l omatekoista kalakeittoa ( naurista, porkkanaa, sipulia, purjoa, palsternakkaa, katkarapuja, seitä, kuohukermaa, voita)
Päivällinen;
* tonnikalasalaattia
30.3.2010 90,3 kg
10.4.2010 90,0 kg -0,3kg
10.5.2010 87,5 kg -2,8 kg
13.5.2010 87,0 kg - 3,3 kg
25.5.2010 85,8 kg - 4,5 kg
Olen 40 paremmalla puolella oleva nainen, jolla on fibromyalgia.
Välillä säryt ovat kuin hel....tiä ja välillä tosi hyvä olla.
Nyt kuitenkin olen seurannut hieman syömisiäni, joten mulla on gluteiiniton ruokavalio sekä punainen liha pois ruokavaliosta.
MSM- jauhe on tosi oleellinen asia tähän särkyihin, josta olen saanut suuren avun:)
Minulla on kuitenkin pari turvottavaa lääkettä, joiden vuoksi painonputoaminen on tosi hankalaa. Periks ei anneta vaikka menisi koko elämä aikaa siihen:D
Näin olen pysynyt kunnossa tähän asti ja tällä meinaan mennä etiäpäin
Kommentit