* 2 glut. paahtoleipää, 2tl oivariinia, tammenlehtisalattia, basilikaa (tuoretta), 32g kalkkunaleikkelettä, paprikaa, muki vihreää teetä

* 1 banaani

* 1,5dl riisiä, 1,5 dl broilerikastiketta, 2dl porkkana-kukkakaalisalaattia, 0,5dl punajuurisalaattia, 2rkl herneitä, 2 ruisleipää, 2tl beceliä

* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 32g kalkkunaleikkelettä, kurkkua, 1 päärynä, 1 yosa jogurtti