* 2dl kaurapuuroa, 1 rkl voita, 4 rkl puolukoita, muki mustaa kahvia

* 214g broilerpataa ( 150g broileria, prk smetanaa, 40g aurajuustoa, wok vihanneksia, mausteita), 2dl punakaali-appelsiinisalaattia, 2dl jäävuori-tomaatti-kurkkusalaattia, 2tl majoneesia, juomana vesi

* 1dl lakkoja, 2dl partajogua, 1dl kermavaahtoa, 2 siivua omatekoista glut. leipää 3tl voita, 32g kalkkunaleikkelettä